sidski/helseveileder
Archived
1
0
Fork 0
Code Issues Pull requests Projects Releases Packages Wiki Activity Actions

🗃️ updated sql queries with removed questions

Browse source 
Co-authored-by: Sindre Kjelsrud <kjelsrudsindre@gmail.com>
This commit is contained in:
haraldnilsen 2024-01-14 21:41:24 +01:00 • committed by Harald Giskegjerde Nilsen
parent 642446c135
commit abea6eca0f
3 changed files with 2 additions and 147 deletions
Download patch file Download diff file Expand all files Collapse all files

130
backend/cmd/db/queries/insert_answers_sql_query.sql
View file

@ -26,14 +26,6 @@ Fortsett å holde et øye med hvordan du føler deg. Om magesmertene vedvarer el
Husk at det er viktig å lytte til kroppen din og ta vare på helsen. Så lenge du følger opp med legen din og tar hensyn til hvordan du føler deg, så er du på rett spor. Stol på legens vurderinger og følg de rådene du blir gitt etter testresultatene.
Lykke til med oppfølgingen og jeg håper du føler deg bedre snart!');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (4, FALSE, 'Det høres ut som du kan ha fått en urinveisinfeksjon (UVI). Kvinner får UVI mye lettere enn menn fordi veien fra urinrøret til endetarmen er mye kortere. Det er derfor enklere for bakterier å komme opp i urinrøret. Dette kan føre til at du kjenner på hyppig vannlating og svie. Der er det en god vane å gå på do og tisse etter at du har hatt sex. På den måten skyller du bort eventuelle bakterier. I mange tilfeller går urinveisinfeksjon over av seg selv. Når man har urinveisinfeksjon er det viktig å drikke rikelig, gjerne to liter i døgnet eller mer. Gå også ofte på toalettet slik at bakteriene skylles ut av blæren. Syrlig drikke sørger for at bakteriene trives dårlig i urinen. Drikk derfor gjerne ferskpresset sitron, grapefrukt eller tranebærjuice. Dersom symptomene ikke går over, må du oppsøke lege. Urinveisinfeksjon behandles enkelt med en antibiotikakur. Dersom du har hatt ubeskyttet samleie, er det viktig å utelukke seksuelt overførbar sykdom. Testen bør tas 14 dager etter ubeskyttet samleie med ny partner. Sjekk ut tilbud om testing ved din samskipnad, eller oppsøk helsestasjon i din kommune.   ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (4, TRUE, 'Hei! Det du beskriver, en vedvarende følelse av å måtte tisse uten at det er nødvendig, er ikke uvanlig etter seksuell aktivitet, spesielt hvis dette er en ny erfaring for deg. Det kan være et resultat av irritasjon eller mild inflammasjon i urinrøret, noe som er ganske vanlig etter sex. Dette kan kalles "honeymoon cystitis" eller "seksuelt aktiv cystitt", og det er en mild urinveisinfeksjon eller irritasjon.
For å lindre dette ubehaget kan det være lurt å drikke rikelig med vann for å hjelpe til med skylling av urinveiene og unngå irriterende stoffer som koffein og alkohol inntil symptomene forbedres. Noen finner også trøst i å ta ibuprofen eller paracetamol for å redusere eventuell smerte eller ubehag.
Hvis symptomene vedvarer, forverres, eller hvis du opplever ytterligere symptomer som brennende følelse ved vannlating, blod i urinen, smerter i magen eller ryggen, feber eller hvis du føler deg syk, bør du kontakte fastlegen din. Fastlegen kan vurdere om det er behov for ytterligere undersøkelser eller behandling, som for eksempel en urinprøve eller antibiotika hvis det er en infeksjon som er årsaken.
Å ta vare på seksuell helse er viktig, og det er fint at du er oppmerksom på endringer i kroppen din etter en ny erfaring. Lykke til, og ta gjerne kontakt med fastlegen din hvis problemet ikke bedrer seg eller gir grunn til bekymring.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (5, FALSE, 'Det er stor grad av usikkerhet knyttet til urinprøveresultater, og en urinprøve skal ikke tas dersom det er ingen symptomer fra urinveiene (det er enkelte unntak fra denne regelen slik som graviditet). Det er stor fare for "forurensning" hvis en prøve  tas på feil måte eller på feil tidspunkt av døgnet. Forurensning av urinprøven betyr at man kan finne både leukocytter (hvite blodlegemer), blod eller proteiner uten at dette er tegn på sykdom. Dette er det man kaller en falsk positiv prøve. Så lenge du ikke har noen symptomer eller plager så er jeg litt usikker på hvorfor en slik prøve er tatt? Når det kommer til leukocytter (hvite blodlegemer) i urinen så kan dette indikere en urinveisinfeksjon, men siden du ikke har noen symptomer så er dette mest trolig en forurensning av prøven uten klinisk betydning. Dette ser vi ofte i klinisk praksis og det er ingen grunn til bekymring. Og det samme gjelder nok også pH verdien. Men skulle du få symptomer fra urinveiene eller kjønnsorganet så er det lurt å ta en tur til fastlegen for videre undersøkelse av dette. Håper dette var til hjelp! ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (5, TRUE, 'Hei! Det å finne leukocytter i urinen kan indikere en infeksjon som en urinveisinfeksjon, selv om du ikke opplever symptomer. pH-verdien i urin varierer normalt og kan påvirkes av flere faktorer som kosthold og medisiner, men en høy pH kan noen ganger også forbindes med ulike tilstander, inkludert nyrestein eller urinveisinfeksjon.
@ -48,16 +40,6 @@ INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (6, FALSE,
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (6, TRUE, 'Hei! Jeg forstår at du har bekymringer knyttet til helse og spesielt om cysten i hjernen. At leger ikke har ønsket oppfølging med MR/CT siden 2021, er et tegn på at de ikke anser cysten for å være en bekymring, gitt at den ikke har vokst og er klassifisert som godartet. At en godartet cyste utvikler seg til kreft er svært sjelden, spesielt uten påvist vekst over flere år.
Helseangst kan i seg selv forårsake eller forverre symptomer som utmattelse og hodepine. Jeg vil anbefale å ta opp dine symptomer og bekymringer med fastlegen din igjen, og spesielt fokusere på din helseangst. Det kan være at en samtale, rådgivning eller videre henvisning til psykolog kan hjelpe deg med å håndtere angst og gjennom det bidra til bedring av dine symptomer. En tverrfaglig tilnærming som adresserer både den fysiske og den psykiske siden av dine symptomer kan gi best støtte. Lykke til, og husk at det finnes hjelp å få for å håndtere både helseangsten og de fysiske plagene du føler.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (7, FALSE, 'Nei, det er ikke farlig. Men den nærmeste uken bør du ikke ha sex. Hold såret rent og trekk forsiktig forhuden tilbake når du vasker deg for å se til at det gror pent. Det er helt normalt at det svir ved vask, spesielt om du bruker såpe, så dropp det.   Vær tålmodig, i løpet av en ukes tid har det nok grodd. Lykke til :)  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (7, TRUE, 'Hei,
Det du beskriver høres ut som en skade på frenulum, som er den tynne huden som forbinder forhuden med penishodet. Det er faktisk ikke uvanlig at dette området kan få rifter, spesielt hvis det blir utsatt for stramme eller kraftige bevegelser under sex. Selv om dette kan være smertefullt, er det som regel ikke farlig.
Det er viktig å holde området rent for å forhindre infeksjon. Du kan gjøre dette ved å vaske forsiktig med mild såpe og vann. Unngå seksuell aktivitet inntil det har grodd for å unngå ytterligere skade eller infeksjon. Hvis smerten er plagsom, kan du bruke en lokalbedøvende salve som du får kjøpt reseptfritt på apoteket, men vær forsiktig og bruke slik salve i henhold til anvisningene.
Helbredelsestiden kan variere, men små rifter eller skader pleier som regel å gro i løpet av noen få dager til en uke, gitt at de får muligheten til å helbrede uten gjentatt skade. Hvis du merker tegn til infeksjon, som økt rødhet, hevelse, puss eller vedvarende smerte, eller hvis blødningen ikke stopper, bør du oppsøke din fastlege for å få det undersøkt. Dersom din fastlege ikke er tilgjengelig og du opplever akutte symptomer som intens smerte eller kraftig blødning, kan du kontakte legevakt for raskere assistanse.
Lykke til, og håper du føler deg bedre snart.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (8, FALSE, 'Det er vist at hodepine er veldig vanlig symptom ved gjennomgått covidinfeksjon, spesielt omikron. Det er vist i en rapport at følgende symptomer er vanligst ved omikron smitte: Det er med andre ord stor sannsynlig at hodepinen du har er relatert til gjennomgått covid infeksjon. Det er også viktig å påpeke at hjernesvulst er en sjelden diagnose og vil som regel gi en rekke andre ledsagende symptomer i tillegg til hodepinen som du ikke nevner at du har: kvalme, oppkast, epileptiske anfall, motoriske og sensoriske tap, talevansker o.l.  I de fleste tilfeller er hodepine en plagsom, men ikke farlig symptom. Det kan allikevel være behov for behandling, slik som paracet eller ibux. I ditt tilfellet vil jeg råde deg å ta en prat med fastlegen din før du påbegynner smertebehandling, ikke minst med tanke på din underliggende helseangst.  Du nevner at du har angst og depresjon. Dette påvirker vår tankegang og fører lett til katastrofetenkning. Det er ikke alltid lett å "skru av" slik tankegang uansett hvor mye man prøver. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med din fastlege dersom du har slike katastrofetanker istedenfor å "google" problemet. Det sistnevnte vil som regel forverre problemet hos de som har helseangst. Ønsker deg god bedring! ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (8, TRUE, 'Hei! Det er ikke uvanlig å oppleve hodepine og nakkesmerter som kan vedvare etter en virusinfeksjon som omikron. Helseangst kan også forsterke bekymringene og symptomene du opplever. Det er forståelig at du blir redd når du føler smerte og ubehag, men det er viktig å vite at hodepine og nakkesmerter ofte kan skyldes mindre alvorlige årsaker, som spenninger i muskulaturen, særlig etter at man har vært syk.
@ -82,12 +64,6 @@ INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (10, TRUE,
Siden du allerede opplever lignende symptomer i føttene, vil jeg anbefale at du tar kontakt med fastlegen din for å diskutere dine symptomer. Legen kan vurdere om det er nødvendig med videre undersøkelser for å finne den underliggende årsaken til prikkingen du opplever. Det kan også være fornuftig å sjekke om du får i deg nok næringsstoffer gjennom kostholdet ditt.
Husk at det å ta vare på de generelle aspektene ved helsen, som et balansert kosthold og adekvat hvile, kan være gunstig for nervesystemets funksjon. Lykke til med oppfølging hos legen, og ta gjerne dette opp som et tema ved ditt neste legebesøk.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (11, FALSE, 'Vanligvis er både skjeden og ytre kjønnsorganer angrepet, så derfor bør du behandle begge områder. Sopp i skjeden kan behandles med Canesten vaginaltabletter, mens sopp på de ytre kjønnsorganer kan behandles med Canesten krem. Smør kremen tynt på de ytre kjønnslepper. Gjør dette 2-3 ganger daglig i 1-2 uker. Behandlingen skal fullføres selv om plagene er borte. Kontakt lege innen 7 dager hvis plagene blir verre eller ikke blir bedre. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (11, TRUE, 'Hei! Det er viktig å bruke medisiner som foreskrevet, så det er bra at du spør om dette. Når det står at kremen skal brukes rundt skjedeåpningen, menes det å smøre kremen på huden omkring selve åpningen til skjeden, samt eventuelt på de ytre kjønnsleppene hvis du opplever soppinfeksjon relatert ubehag også der. Kremen er ikke ment til å føres inn i skjeden – dette er det vaginaltablettene tar seg av. Målet med kremen er å lindre symptomene på de ytre områdene, som kløe og irritasjon.
Sørg for å vaske hendene før og etter påføring av kremen, og følg instruksjonene du har fått om hvor ofte den skal brukes. Usually, det går bra og symptomene begynner å avta, men hvis du ikke merker forbedring eller symptomene forverres, er det lurt å ta kontakt med fastlegen din for oppfølging.
Lykke til med behandlingen!');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (12, FALSE, 'Jeg er lett å forstå at dette er frustrerende. Tilbakevennende soppinfeksjoner er fryktelig plagsomt for en del kvinner. En mulig forklaring hos deg er tørre slimhinner som følge av tap av østrogenet når du sluttet med p-pillene. Etter eggløsningen går vi inn i lutelfasen av menstruasjonssyklusen og da går østrogen ned, mens progesteron går opp. Hvis dere i tillegg "timer" samleie rundt eggløsningen kan den mekaniske irritasjonen føre til endret bakterieflora og dermed soppinfeksjoner. I noen tilfeller trenger kvinner å bli satt opp på langvarige soppkurer, men siden dere forsøker å bli gravide så vil dette ikke være aktuelt for deg. Jeg vil imidlertid anbefale deg at du tar kontakt med fastlegen for å bli henvist til gynekolog for videre utredning av uønsket barnløshet siden dere har allerede forsøkt i fem måneder å bli gravide uten å lykkes. Ønsker dere masse ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (12, TRUE, 'Hei,
@ -108,12 +84,6 @@ Hvis hesheten vedvarer, er særlig plagsom, eller hvis du opplever andre symptom
I mellomtiden kan det være nyttig å være oppmerksom på hvordan du puster under styrkeøkter, og å sørge for å varme opp stemmen litt før du trener, spesielt hvis du skal bruke den aktivt (for eksempel ved instruksjon eller samtale). Å holde deg godt hydrert ved å drikke nok vann kan også hjelpe med å holde stemmebåndene smidige.
Lykke til med treningen, og ta vare på stemmen din!');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (14, FALSE, 'Det er meningen at det skal være på hele natten ja. Du skal ikke vaske det bort. Og det kan også være lurt å smøre litt på morgenen også og etter hvert toalettbesøk. Du trenger ikke ha mye på, men det er lurt å holde skjeden godt fuktet med olje i noen dager. Da vil plagene dine gå fortere over.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (14, TRUE, 'Hei! Hvis legen din har anbefalt jordnøttolje for å lindre kløe i underlivet uten å spesifisere hvordan den skal brukes, ville det være mest hensiktsmessig å følge generelle råd om bruk av oljer for hudpleie. Ofte innebærer dette å smøre et tynt lag på det berørte området og la det sitte, for å la huden absorbere oljens egenskaper. Det er dog ikke vanlig å vaske bort slike produkter raskt, da de er ment for å gi en beroligende effekt over tid.
Det er imidlertid viktig å påpeke at retningslinjene for bruk kan variere basert på den enkeltes situasjon og legens anbefalinger. Siden dette ikke ble spesifisert av legen din, anbefaler jeg at du tar kontakt med hen for å få en klar instruks om hvordan du skal bruke jordnøttoljen på en måte som er best for din situasjon. Det er alltid best å få klarhet direkte fra helsepersonell som er kjent med din helsehistorikk og den aktuelle behandlingen.
Lykke til med behandlingen, og ikke nøl med å kontakte legen din for ytterligere veiledning hvis du har flere spørsmål eller bekymringer.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (15, FALSE, 'Stress kan gi hodepine/trykk i hodet. Men, svak trykk i i hodet kan også komme av veldig mange forskjellige grunner, fysiske så vel som psykiske.  I og med at du bare presenterer dette symptomet så kan jeg dessverre ikke gi deg noe mer utfyllende svar rundt årsaken. Men siden du har tatt MR av hodet, så kan man i hvert fall si at det skyldes ikke noe sykdommer i hjernen.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (15, TRUE, 'Hei! Det er forståelig at du er bekymret eller nysgjerrig på hva denne pressende følelsen i hodet kan skyldes, spesielt siden en nylig MR-undersøkelse ikke viste noen unormaliteter. Det er flere mulige årsaker til en slik følelse, og stress er absolutt en av dem. Stress kan føre til en rekke fysiske symptomer, inkludert en følelse av press eller "tungt hode", noe som ikke nødvendigvis avdekkes på en MR.
@ -142,20 +112,6 @@ Endometriose er en tilstand der vev som normalt bare finnes i livmorhulen, vokse
Gitt at smertene dine har forverret seg og påvirker livskvaliteten din, særlig med hensyn til smerter ved samleie, ville det være fornuftig å diskutere dette med fastlegen din. Fastlegen kan gi en grundig vurdering og eventuelt henvise deg videre for mer spesialiserte undersøkelser hos for eksempel en gynekolog. Diagnostisering av endometriose kan være utfordrende, men ut fra dine symptomer og bekymringer er det absolutt rimelig å undersøke dette nærmere.
Vær obs på at langvarige og sterkt smertefulle symptomer fortjener oppmerksomhet for riktig behandling og forvaltning, slik at du kan oppnå bedre livskvalitet. Lykke til med oppfølgingen og ta vare på deg selv.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (18, FALSE, 'Jeg har ikke noe inngående kunnskap om maten i USA så jeg beklager om jeg ikke får svart tilfredsstillende på spørsmålet ditt. USA er også et veldig stort land med store forskjeller mellom de ulike statene så det blir vanskelig å uttale seg om matkvaliteten på tvers av hele kontinentet. Det er et land som er kjent for å ha mange innbyggere med overvektsproblemer, men dette har nok mer sammensatte årsaker enn bare innholdet i maten. Hvis du er veldig bekymret for overvekt og helseskadelige effekter av maten så ville jeg råde deg å lese helsedirektoratets kostholdsråd. Hvis du klarer å følge disse rådene så tenker jeg at du klarer deg helt fint, selv i USA. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (18, TRUE, 'Hei,
Det er forståelig at du er bekymret for matkvaliteten og din generelle helse når du vurderer å studere i USA. Matkvalitet og tilgjengelighet kan variere fra land til land, og USA har forskjellige reguleringer når det gjelder tilsetningsstoffer i mat. Det er riktig at noen produkter kan inneholde flere tilsetningsstoffer i USA sammenlignet med Norge, men det betyr ikke nødvendigvis at maten er skadelig eller kreftfremkallende.
For å minimere din bekymring, er det viktig å være bevisst på hvilke matvarer du velger. Du kan fokusere på å inkludere mye frukt, grønnsaker, helkorn og magre proteinkilder i kostholdet ditt. Disse matvarene er ofte rimelige, spesielt hvis du kjøper sesongbasert eller fra lokale markeder. Forbearbeidede matvarer kan være mer utsatt for tilsetningsstoffer, så hvis du prøver å unngå disse, er det lurt å tilberede mat fra grunnen.
I tillegg kan du lese matetiketter nøye for å unngå produkter med høyt innhold av tilsetningsstoffer som ikke er anbefalt. Undersøkelser og råd fra amerikanske myndigheter som Food and Drug Administration (FDA) kan også være en god ressurs for å forstå hvilke tilsetningsstoffer som er tillatt og ansett som trygge.
Fysisk aktivitet er også en viktig del av en sunn livsstil og kan hjelpe deg med å opprettholde en stabil vekt. Som student finner du kanskje tilgjengelig fysisk aktivitet på campus, som kostnadsfrie eller rimelige treningsstudioer, idrettslag eller studentforeninger.
Det kan være lurt å ta dette opp med fastlegen din for personlige råd tilpasset dine behov før du reiser. Fastlegen kan også hjelpe deg med å forstå mer om ernæring og gi deg tips for sunne matvalg i utlandet.
Lykke til med studieplanene dine, og husk at med litt planlegging og kunnskap kan du opprettholde et sunt kosthold også i USA.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (19, FALSE, 'Takk for spørsmålet ditt! Det kan ta litt tid å få stabilisert avføringen med avføringsmidler. Det er et godt tegn på at mageknip og oppblåsthet har blitt mindre med bruk av Movicol, men jeg forstår at mye løs avføring er ikke ønsket effekt. Movicol kan doseres fra 1 til 3 doser om dagen og det høres ut som 3 doser er litt mye for deg. Istedenfor å slutte med det så vil jeg foreslå å dosere ned til enten 1 eller 2 doser om dagen. Hvilken dose som passer for deg avgjøres av avføringens hyppighet og konsistens. En mulig løsning er å gå ned til 2 doser om dagen i 3 dager i første omgang. Om du fortsatt strever med mye løs mage, så går du ned til 1 pose om dagen i minst 3-4 dager. Hvis dette ikke gir deg en mer normal avføring så kan du avslutte behandlingen. Dersom forstoppelsen da returnerer så kan du og fastlegen snakke om andre behandlingsalternativer. Men hvis doseendringen gir deg en mer normal avføring så kan du gjerne bruke den dosen i 14 dager slik fastlegen din har anbefalt. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (19, TRUE, 'Hei! Fordøyelsesproblemer og vekttap kan være utfordrende. Movicol er laget for å normalisere avføringen, og det kan ta litt tid før kroppen justerer seg. Det at du har mindre knip og oppblåsthet tyder på at det kan ha en positiv effekt, til tross for de nye symptomene med løs avføring.
@ -302,16 +258,6 @@ Når det er sagt, er det ikke uvanlig at kroppen reagerer ulikt på alkohol fra
I mellomtiden kan det være lurt å lytte til kroppens signaler og begrense alkoholinntaket til det som føles håndterbart, samt sørge for å få i seg nok vann og næringsrik mat når du drikker. Husk at det ikke er noe galt i å velge alkoholfrie alternativer når du er sosial.
Lykke til, og ta vare på helsen din.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (33, FALSE, 'Det er ikke uvanlig at hud under føttene flasser av, men det kommer litt an på graden. Hvis det er snakk om vanlig avflassing, oftest på trykkpunkter sånn som hæler, så kan dette skyldes tørr hud. Fotbad, filing av den døde huden og gode fotkremer vil hjelpe på dette. I noen tilfeller kan det også skyldes sykdommer slik som soppinfeksjoner. Jeg kan dessverre ikke gi deg et godt svar på dette uten en undersøkelse. Men mange vil også kunne oppleve kløe hvis det er snakk om soppinfeksjoner. Når det kommer til vortevirus, som er en type HPV virus som fører til fotvoter, så overlever ikke dette viruset lenge utenfor kroppens celler. Det vil derfor være mulig å bruke filen på nytt hvis du vasker det med vanlig såpe, evt. dyppe det i vann tilsatt litt klor. Men det er viktig at du skyller det godt med vann etterpå og la det tørke mellom filingen.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (33, TRUE, 'Hei! Det er flere grunner til at huden under føttene kan flasse av, som tørr hud, eksem eller til og med en soppinfeksjon. For å håndtere dette, er det lurt å sørge for gode rutiner for fotpleie. Å file føttene kan fjerne død hud og gjøre føttene mykere, men det er viktig å ikke overdrive da dette kan irritere huden.
Hydrering er viktig, så å bruke en god fuktighetskrem spesielt utviklet for føtter, kan lindre tørrhet og forebygge flassing. Fotbad kan også være behagelig og bidra til mykere hud, spesielt hvis du tilsetter ingredienser som fuktighetsgivende oljer.
Når det gjelder fotfiler og fotvorter, er det viktig å være forsiktig for å unngå å spre viruset som forårsaker vorten. Etter bruk på en fotvorte, kan filen renses med et desinfeksjonsmiddel eller i noen tilfeller kokes. Dersom du er usikker på om rengjøringen er tilstrekkelig, kan det være tryggest å kaste fotfilen for å unngå risiko for smitte.
Dersom flassingen er vedvarende eller du observerer andre symptomer som rødhet, kløe eller smerter, kan det være lurt å ta dette opp med fastlegen din som kan vurdere om det er behov for ytterligere behandling, som for eksempel ved en soppinfeksjon. Men for vanlig tørr hud og vedlikehold av føttene, kan de nevnte rådene være til god hjelp.
Lykke til med fotpleien!');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (34, FALSE, 'Takk for spørsmålet ditt. Det er en fysiologisk årsak til at nesen føles tettere når du legger deg ned. Nå vi legger oss så forsvinner tyngdekraftens påvirkning på våre blodkar og væskesamling i slimhinnene. Det gjør at slimhinnen utvider seg og da blir passasjen gjennom nesen trangere. Dette er med andre ord helt vanlig, men det pleier ikke å gi ensidig, helt tett nesebor. Det ligger derfor en annen årsak bak symptomene dine i tillegg til den førstnevnte fysiologiske reaksjonen. Du nevner at slimhinnen på innsiden er litt rød. Dette kan bety at det er en betennelse i slimhinnen, også kalt rhinitt. Det er flere årsaker til en rhinitt, så jeg kan ikke gi deg en eksakt diagnose uten en undersøkelse og litt grundigere sykehistorie. Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med fastlegen dersom dette ikke gir seg snart. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (34, TRUE, 'Hei! Tette nesebor om natten kan være en ganske vanlig ettervirkning av en forkjølelse. Dette skjer fordi blodårene i nesen kan bli mer følsomme og hovne opp, som igjen kan gi tette nesebor, spesielt når man ligger. Dette kan forsterkes av tørr vinterluft, som kan gjøre slimhinnene irriterte. Det at neseveggen er rød kan også være tegn på mild irritasjon.
@ -338,14 +284,6 @@ Det er imidlertid lurt å få sjekket nye eller endrede pigmentflekker på øyne
Det kan være beroligende å få en bekreftelse på at det ikke er noe alvorlig, eller å få en tidlig diagnose dersom det skulle være noe som trenger behandling. Husk å nevne historikken og endringene du har sett når du bestiller timen.
Lykke til med undersøkelsen av øynene dine.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (37, FALSE, 'Du trenger ikke å være redd. Som du sier kan det ha vært eggløsning. Det at det allerede har gitt seg og utfloden ser normal ut igjen, er et godt tegn.  Dersom det er aktuelt, kan du teste deg for seksuelt overførbare infeksjoner. "Spotting" kan være et symptom på kjønnssykdom.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (37, TRUE, 'Hei! Det er ikke uvanlig at kvinner opplever uregelmessig blødning eller spotting mellom menstruasjonene. Dette kan, som du nevner, i noen tilfeller skyldes eggløsning. Små blødninger kan oppstå når egget frigjøres fra eggstokken. Slimet utflod som du beskriver, er også typisk rundt tiden for eggløsning. Disse symptomene er som regel ikke tegn på noe alvorlig, spesielt siden blødningen har stoppet og utfloden har gått tilbake til det normale.
Kramper eller smerter på en side kan være mittelsmerte, som er en annen indikasjon på eggløsning. Det er godt å høre at din mor, som er sykepleier, ikke er bekymret. Hvis smertene er milde og forbigående, og ikke påvirker din daglige aktivitet, er dette også ofte betraktet som normalt.
Det kan imidlertid være lurt å nevne dine observasjoner til fastlegen neste gang du er der, bare for å ha en oppfølging. Hvis du opplever økende smerter, feber, eller hvis den uregelmessige blødningen vedvarer eller blir kraftigere, bør du absolutt ta kontakt med din fastlege for en nærmere undersøkelse. Det er alltid bedre å diskutere nye eller endrede symptomer med en lege for å utelukke eventuelle underliggende helseproblemer.
Lykke til, og ta gjerne kontakt med legen din hvis situasjonen forandrer seg eller du fortsetter å være bekymret.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (38, FALSE, 'Utfra din beskrivelse av kulene (i bikinilinjen, ubevegelige i forhold til huden og litt trykkømme), så høres det som mulig betente og tilstoppede hårsekker. Disse kan være overflatiske som små kviser, eller sitte dypere og gi større kuler i huden.Dette oppstår når hårsekker tilstoppes slik at håret ikke får vokset ut. Når de blir ømme er det ofte pga bakterier som skaper små byller i huden. I de aller fleste tilfeller vil disse helbredes av seg selv, men i noen tilfeller må de behandles av lege, spesielt hvis de blir veldig betente og vonde. Du kan forsøke å behandle dem med antibakterielle midler, slik som klorhexidine som du får kjøpt reseptfritt på apoteket. Dersom du ikke kommer i mål med dette, er det lurt å ta en tur til fastlegen for å verifisere diagnosen og få videre behandling. Inngrodde hår er ikke farlig, men som en generell regel er det lurt at alle kuler blir undersøkt av legen for å være sikker på diagnosen. Her er en  artikkel om bakterieinfeksjon i hårsekker der du kan lese mer. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (38, TRUE, 'Hei, og takk for at du deler din bekymring. Klumper i huden slik du beskriver kan komme av ulike årsaker, som for eksempel inngrodde hår, talgcyster, eller lymfeknuter som reagerer for eksempel på infeksjon eller irritasjon. Noen ganger kan det også være fettkuler, som er ufarlige.
@ -384,22 +322,6 @@ Siden dette er noe nytt du har lagt merke til, og for å være sikker på at det
Hvis dette skulle skje, eller hvis streken vokser i størrelse, endrer form eller du merker nye symptomer, ville det være fornuftig å ta dette opp med fastlegen din som kan vurdere om en henvisning til øyelege er nødvendig for en mer detaljert undersøkelse.
I mellomtiden er det ingen grunn til bekymring hvis det ikke er andre symptomer, og du kan fortsette å overvåke situasjonen. Lykke til, og ta gjerne kontakt med fastlegen din hvis du blir usikker eller merker forandringer.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (43, FALSE, 'Jeg besvarte lignende spørsmål nylig. Her foreslår jeg mulige årsaker til heshet under trening. Jeg tenker at svaret passer godt på det du lurer på. Men jeg kan supplere med at sosial angst er ikke en forklaring på heshet under eller etter en treningsøkt.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (43, TRUE, 'Hei! Heshet under en intens styrkeøkt kan skyldes flere faktorer. Når du trener hardt, puster du mer intenst og kan noen ganger puste gjennom munnen, noe som kan tørke ut stemmebåndene og forårsake heshet. Å stramme eller spenne musklene i halsen for mye under løfting kan også påvirke stemmebåndene.
Selv om sosial angst i seg selv vanligvis ikke forårsaker heshet direkte, kan stresset og nervøsiteten det fører med seg gjøre at du endrer pusten eller spenner halsmusklene uten å være klar over det. Dette kan bidra til stemmeforandringen du opplever.
Hvis hesheten vedvarer etter trening, eller hvis du opplever at det er et tilbakevendende problem, kan det være lurt å bringe dette opp med fastlegen din for en grundigere vurdering. Fastlegen kan hjelpe deg med å identifisere årsaken og foreslå passende tiltak eller eventuell behandling. Om problemet ikke er vedvarende og kun oppstår under trening, kan det være nyttig å være oppmerksom på pusteteknikk og unngå å stramme halsmusklene under øktene. Hyppig vanninntak før og under treningen kan også hjelpe til med å holde stemmebåndene hydrert.
Lykke til med treningen og ta vare på stemmen din!');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (44, FALSE, 'Det er ikke så lett å svare på dette spørsmålet uten en undersøkelse. Det finnes så klart kirurgiske inngrep man kan gjøre slik som kjønnsleppereduksjon. Dette er som regel estetiske inngrep og gjøres mest i det private helsevesenet. Hvorvidt dette kan henvises til kirurgi i det offentlige helsevesenet kommer an på de anatomiske forholdene og hvor mye plager du har med dette. Jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din for en undersøkelse så får du en vurdering på om det er grunn til å henvise til videre kirurgi eller om det er andre grunner til svie, kløe og ubehag i skjedeåpningen enn de flikene du nevner. Det er helt naturlig å tenke seg at slike plager kan komme av hudfliker som stikker ut, men det er ikke alltid at dette er tilfellet og da vil ikke kirurgisk korreksjon hjelpe, tvert i mot kan det gjøre plagene verre.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (44, TRUE, 'Hei! Det du beskriver med skjedekransen og hudflikene er ikke uvanlig. Variasjoner i utseendet på skjedekransen og det å ha små hudfliker, eller det som noen ganger kalles kjønnsleppene, er vanlig blant kvinner. Dog, ubehaget du opplever i form av svie, kløe eller ubehag ved sitting kan være tegn på at det kan være lurt å få en vurdering av en fastlege.
Selv om det ofte ikke er nødvendig med behandling for variasjoner i skjedekransen eller hudflikene, kan disse noen ganger gi symptomer som gjør at man ønsker å vurdere inngrep. Ulike behandlinger som kan lindre dine symptomer kan inkludere alt fra enkle hjemmeråd for å lindre irritasjon til kirurgisk fjerning av hudfliker hvis de medfører signifikant ubehag eller hygieniske problemer.
Jeg anbefaler at du tar dette opp med fastlegen din som kan undersøke deg nærmere og gi råd om eventuelle behandlingsmuligheter. Det er viktig å få en profesjonell vurdering fordi det kan ligge andre årsaker bak din irritasjon eller ubehag som bør utredes.
Lykke til, og ta gjerne kontakt med fastlegen din for en vurdering.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (45, FALSE, 'Det høres fryktelig slitsomt å gå rundt å tenke på mat og vekt hele tiden. Det går jo utover livskvaliteten og i verste fall kan føre til en spiseforstyrrelse. Hvor mye kalorier man trenger å spise per dag for å gå ned i vekt vil komme an på startvekten din, hvor mye du trener, hvor mye du ønsker å gå ned i vekt og over hvor lang tid. Det er ikke et enkelte svar på det du spør om dessverre. Utfra min erfaring blir enkle løsninger sjeldent et godt svar på kompliserte problemstillinger. Her vil mitt beste råd være å gå til fastlegen og be om hjelp til å håndtere disse tankene og evt. vektreduksjon hvis det er det du trenger.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (45, TRUE, 'Hei,
@ -436,8 +358,6 @@ INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (48, TRUE,
Angående din utmattelse, kan dét være mange årsaker til lav energi, og det er bra at du har sjekket blodprøver og fått normale verdier. Kyssesyken er en infeksjon som kan gi symptomer som ekstrem tretthet: imidlertid, uten halsvondt og feber, er det mindre sannsynlig. Det er mulig å ta en blodprøve for å sjekke for kyssesyken hvis det fortsatt er en bekymring, og dette kan også drøftes med fastlegen. Psykologiske faktorer som stress og bekymring kan også bidra til utmattelse, så det kan være til hjelp å utforske stressmestringsteknikker eller snakke med en psykolog hvis du føler at det kan være relevant.
Å håndtere helsebekymringer er en del av livet, men det bør ikke overskygge evnen din til å nyte dagliglivet. Det er viktig å finne en balanse hvor du adresserer helseplager uten at det skaper en konstant kilde til angst. Lykke til, og håper du finner veier til bedring og kan vende tilbake til det normale livet du ønsker.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (49, FALSE, 'Det er ikke noe i veien for å ta blodprøver etter en vaksine, men potensielt kan det trigge immunsystemet ditt, og teoretisk kunne påvirke hvite blodceller og andre infeksjonsprøver. Vi fraråder ikke å ta blodprøver i slike situasjoner, man dersom det skulle oppstå små avvik som ikke kan forklares utfra den kliniske sammenhengen, så kan man ha vaksineringen i bakhodet når man tolker blodprøvesvarene. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (49, TRUE, 'Hei! Generelt sett er det ingen grunn til å utsette blodprøver etter å ha mottatt HPV-vaksinen, så lenge blodprøvene ikke har med vaksinen å gjøre. Immunresponsen på en vaksine foregår systematisk i kroppen og påvirker som regel ikke blodprøver som omhandler andre forhold. Du kan derfor ta blodprøvene som planlagt, også den som haster. Dersom du allikevel er usikker eller har spesielle helsehensyn som burde vurderes, er det alltid fornuftig å diskutere dette direkte med fastlegen din eller med helsepersonellet der blodprøvene skal tas. Lykke til med blodprøvene!');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (50, FALSE, 'Du beskriver en svie/irritasjon rett innenfor urinrørsåpningen. Dette kan skyldes en betennelse i urinrøret som vi kaller en uretritt. En urinveisinfeksjon sitter som regel i urinblæren og kalles på latin cystitt. Hos kvinner kan det foreligge en kombinert tilstand med både betennelse i urinblæren og urinrøret, men du skriver at du har utelukket urinveisinfeksjon. Andre årsaker til uretritt hos unge kvinner er ulike kjønnssykdommer slik som klamydia, gonore og i noen tilfeller mycoplasma genitalium. Den sistnevnte blir ikke alltid testet i den primære kjønnssykdomstesten, men det kan være aktuelt å gjøre det med de symptomene du presenterer. Jeg vil derfor råde deg å ta en tur til legen for videre utredning av dette.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (50, TRUE, 'Hei,
@ -474,18 +394,6 @@ Fordi isotretinoin kan ha alvorlige bivirkninger, inkludert fødselsdefekter hvi
Hvis du fremdeles har aktive kviser etter behandling med aktuelle midler og antibiotika, og dette har en betydelig innvirkning på deg, kan det være fornuftig å ta opp muligheten for isotretinoin-behandling med fastlegen din. De vil kunne veie fordeler og ulemper basert på din individuelle situasjon og historikk.
Lykke til med å finne en behandling som fungerer for deg. Husk at det er viktig å ha en god dialog med fastlegen din om dine bekymringer og forventninger til behandlingen.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (53, FALSE, 'Jeg antar at du har fått påvist skabb, hudutslett som skyldes skabbmidd. Her vil jeg absolutt anbefale deg å si fra til aktuell partner. Du har nå gjennomført all den krevende jobben med vask av hus/tøy osv. og gjennomgått første kur med krem som koster mye penger. Behandlingen skal igjen gjentas om en uke etter første behandling. Det er veldig dumt om du skulle bli re-smittet igjen før du er ferdig behandlet og må gjenta hele prosedyren på nytt.  Skabb kan forårsake plagsom kløe i 4-5 uker etter gjennomført behandling selv om behandlingen har vært vellykket, og mange finner dette svært krevende.  Jeg vil derfor råde deg å prøve så godt du kan for å unngå re-smitte. Hvis du har fått skabben fra den aktuelle partneren så bør han også behandle seg før dere er intime sammen igjen. Jeg forstår at det kan være litt flaut å si fra om dette til partner, men hvis du tenker over det så er det motsatte verre. Du gjør en ansvarlig ting ved å si fra og partner vil takke deg for det selv om det kan være litt tungt å få og gi den beskjeden. Jeg vil også berolige deg på at du er ikke den eneste unge, seksuelt aktive personen som har fått skabb i det siste. Det er ganske utbredt for tiden. Det er ingen som sprer skabb med vilje, men dessverre er det noe man kan få ved seksuell omgang med nye partnere.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (53, TRUE, 'Hei,
Det er forståelig at du føler deg usikker i denne situasjonen. Midd, og spesielt skabb, som er en vanlig type middinfeksjon hos mennesker, er smittsomt og kan overføres gjennom nær kroppskontakt. Etter behandling reduseres risikoen for smitte, men det er viktig å sikre at behandlingen har hatt tilstrekkelig tid til å virke og at du ikke lenger er smittsom.
Generelt anbefales det at du venter 7-10 dager etter behandling før du gjenopptar nær fysisk kontakt. Så det kan være for tidlig å møte mannen du har sett på torsdag, kun noen få dager etter behandling. Det vil være klokt å gi det litt mer tid for å sikre at behandlingen er effektiv og at du ikke risikerer å smitte ham.
Det er også viktig å informere ham om situasjonen, da det er mulig han også kan ha blitt smittet uten å vise symptomer. Det kan være vanskelig å bringe opp et slikt emne, men det er viktig for hans helse å være klar over at han også bør sjekke seg og eventuelt behandles for å unngå videre spredning. Prøv å snakke om det på en rolig og informativ måte, og forklar at det er noe som lett kan behandles.
Det er godt mulig at han vil sette pris på din åpenhet og ansvarlighet i situasjonen. Husk at det er viktig å ta vare på hverandres helse. Kunne det være en idé å foreslå å møtes online eller ha en telefonsamtale i stedet, slik at dere kan holde kontakten uten fysisk nærvær?
Lykke til med samtalen og videre behandling.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (54, FALSE, 'Jeg vet at det er mange som synes det er ubehagelig å gå til sin fastlege for plager på intime steder. Det er også veldig forståelig hvis man ikke har søkt hjelp for slike plager tidligere. Men husk at dette er jobben vår og det er ingen deler av kroppen som er flaut for oss. Dette er ofte en liten barriere alle må komme over på et eller annet tidspunkt, men det er lov å bruke litt tid på det. I mellomtiden har alle unge mennesker mellom 12 og 24 år mulighet til å søke medisinsk hjelp på helsestasjonen for ungdom. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (54, TRUE, 'Hei,
@ -594,12 +502,6 @@ Når det gjelder alternativer, så er andre smertestillende legemidler som ibupr
Hvis du opplever at svimmelheten vedvarer eller forverres, eller hvis Naproxen ikke lindrer dine smerter på en tilfredsstillende måte, kan det være fornuftig å snakke med fastlegen din. Legen kan gi råd om dosering, og vurdere om det er andre behandlinger som kan være mer hensiktsmessige for deg. Husk også at rikelig med hvile, varme omslag på magen og regelmessig, moderat trening kan hjelpe til med å lindre menssmerter.
Lykke til med å finne en løsning som fungerer for deg.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (64, FALSE, 'Man kan ikke bestille legetimer på vegne av andre som er 18 år og myndige, med mindre man er nærmeste pårørende og det er en avtale mellom pasienten og legen om at andre spesifikke personer kan bestille time på vegne av dem.  Men hvis du er bekymret for noen så kan du sende en bekymringsmelding til pasientens fastlege. Da kontakter du kontoret om du vet hvem fastlegen til pasienten er. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (64, TRUE, 'Hei! Normalt sett har hver person over 18 år rett til å håndtere egne helseopplysninger og ta avgjørelser knyttet til egen helse. Dette betyr at voksne må i de fleste tilfeller bestille legeavtaler selv. Det er dog noen unntak. Dersom personen gir sitt samtykke, eller hvis det er en situasjon der vedkommende ikke kan bestille time selv på grunn av helsemessige forhold, kan du gjøre det på deres vegne. Samtykket må imidlertid være tydelig og gjerne dokumentert. For å ivareta personvernet, vil ofte legesekretæren eller helsepersonell spørre om samtykke direkte fra personen det gjelder, så det kan være lurt å ha en avklaring på dette før du tar kontakt med legekontoret.
Det er også viktig å nevne at noen legekontorer tillater pårørende å bistå med å bestille timer, spesielt hvis de har en pågående rolle i å hjelpe personen med deres helsebehandling. Det kan være smart å ringe det aktuelle legekontoret for å forhøre seg om deres praksis rundt dette.
Lykke til med å ordne dette, og ta gjerne kontakt med fastlegen hvis du trenger videre veiledning.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (65, FALSE, 'Det er helt vanlig å få nye utslett selv ved vellykket behandling. Dette skyldes kroppens reaksjon på både skabb og selve behandlingen. Så det er bare å gjennomføre den andre kuren som planlagt. Det er også greit å være oppmerksom på at man kan ha både kløe og utslett i 4 uker etter siste behandling selv om kuren har vært vellykket. Men hvis man får nye utslett etter 4 uker etter avsluttet behandling bør man oppsøkte lege for videre vurdering. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (65, TRUE, 'Hei! Skabbbehandling krever ofte etterlevelse av visse prosedyrer for å være effektiv, og det er ikke uvanlig at symptomer som kløe fortsetter en stund etter påbegynt behandling. Det kan skje fordi reaksjonen på skabbmidd og dens avfallsprodukter kan vedvare selv etter at midden er død.
@ -624,12 +526,6 @@ INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (67, TRUE,
Det er også viktig at du tar hensyn til egen kropp og gir deg selv tid til å komme deg. Husk å hvile nok, spis balansert og vær forsiktig med fysisk aktivitet. Dersom symptomene dine forverres, eller du får nye bekymringsverdige symptomer, bør du kontakte legevakt.
Husk at restitusjon etter virusinfeksjoner kan variere fra person til person, og noen trenger lengre tid til å komme seg helt. Lykke til med restitusjonen og ta vare på deg selv.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (68, FALSE, 'If you have a GP at SIO, you can of course get a sickleave from that GP. Yes you have to pay for the consultation. If, on the other hand, you have a GP elsewhere, you must contact this place for a sick leave. If you are an exchange student, the doctors at SiO can also help with a sickleave. Then I would advise you to call SIO. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (68, TRUE, 'Hei! SiO Helse tilbyr helsetjenester til studenter, inkludert legetjenester der man kan bli vurdert for sykemelding hvis det er nødvendig ut fra medisinsk vurdering. Hvis du er student og betaler semesteravgiften, har du tilgang til helsestjenestene som SiO tilbyr.
Når det kommer til kostnader, så har SiO helse vanligvis en egenandel for konsultasjoner, men prisen kan variere. Sykemelding i seg selv koster ikke noe ekstra, da det er en del av legetjenesten. Merk at for å få sykemelding må helsepersonellet vurdere at din helsesituasjon tilsier at du ikke kan jobbe eller studere. Jeg vil anbefale deg å kontakte SiO direkte for å få den mest oppdaterte informasjonen om tjenester og eventuelle gebyrer, samt for å avtale en time dersom du føler behov for en legevurdering.
Hvis du har behov for sykemelding og ikke har anledning til å komme til SiO eller ikke er student på en institusjon tilknyttet SiO, bør du kontakte din fastlege for hjelp. Lykke til!');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (69, FALSE, 'Du beskriver en uttalt tretthet i et par uker og ledsagende hodepine og kvalme. Dette er såpass generelle symptomer at diagnostiske muligheter er mange i dette tilfellet. Det kan dreie seg om alt fra typiske virusinfeksjoner slik som koronainfeksjon, kyssesyke eller lignende, til graviditet eller mangeltilstander. Jeg kan derfor ikke gi deg noe eksakt svar uten litt grundigere sykehistorie. Men jeg forstår godt at dette innvirker veldig negativt på hverdagen din og hvis ikke du kjenner deg bedre i løpet av par uker så vil jeg råde deg å bestille en time hos fastlegen din for videre vurdering.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (69, TRUE, 'Hei,
@ -722,20 +618,6 @@ Det er også viktig at du unngår å klemme på testiklene for å sammenligne de
Ta dette opp med fastlegen din for en grundig vurdering og rådgivning. I mellomtiden, hvis du opplever akutt smerte, hevelse, eller andre plutselige endringer, bør du oppsøke legevakt umiddelbart.
Lykke til med undersøkelsen, og ikke nøl med å ta dette opp med fastlegen din. Det er det beste steget for å få klarhet i situasjonen.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (78, FALSE, 'Det er veldig individuelt hvor mye alkohol man tåler, men jo fortere man drikker og jo sterkere alkohol man drikker jo større fare er det for alkoholforgiftning. Det er også slik at kvinner tåler som regel mindre alkohol og man blir også mer påvirket om man ikke spiser noe. Således vil jeg si at planen her om å drikke så mye sterk sprit på så kort tid høres ikke ut som en god ide og jeg vil absolutt fraråde det. Og jeg er her helt enig med deg at det høres heller ikke noe gøy ut. Håper at dere ombestemmer dere og heller velge å drikke mer med måte.  ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (78, TRUE, 'Hei,
Din bekymring er helt berettiget. Å drikke så mye alkohol på kort tid, spesielt på en tom mage, kan være ekstremt farlig og kan faktisk sette livet ditt i fare. Konsum av store mengder alkohol overbelaster leveren, og på kort tid kan det føre til alvorlig alkoholforgiftning. Symptomer på dette kan inkludere oppkast, kramper, bevisstløshet, og i verste fall kan det resultere i død.
Din relativt lave kroppsvekt vil også bety at alkoholen påvirker deg raskere og mer intensivt enn den ville gjort på en person som veier mer. Det å ikke spise før et så stort inntak av alkohol vil forsterke effektene enda mer, siden mat i magen kan bremse opptaket av alkohol i blodet.
Dessuten er det viktig å tenke på at alkoholforgiftning er en svært ubehagelig, og potensielt traumatiserende opplevelse, ikke bare for den som opplever det, men også for de rundt.
Jeg vil sterkt anbefale deg å ikke delta i denne aktiviteten. Det er definitivt ikke trygt, og risikoen ved å gjøre det kan ikke understrekes nok. Det er mulig å ha en morsom og minneverdig aften uten å sette helsen på spill. Foreslå som et alternativ å drikke ansvarlig og å spise et godt måltid før dere starter festen.
Skulle du eller noen av dine venner føle seg dårlig eller oppleve symptomer på alvorlig alkoholforgiftning, kontakt umiddelbart legevakt eller ring 113.
Ta vare på deg selv og vennene dine, og husk at det er helt greit å si nei til noe du føler deg ukomfortabel med. Lykke til på julebordet.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (79, FALSE, 'Jeg kan forstå at du har blitt urolig av dette, og jeg håper at svaret her gir deg litt mer avklaring.  Lymfesystemet er en del av immunforsvaret vårt, og bidrar til å beskytte kroppen vår mot sykdom. Lymfeknutene, som er en ansamling av lymfeceller, finner man fordelt i hele kroppen, noen dypere og andre mer overfladisk. Overfladiske lymfeknuter finner man bla på halsen, under armene og i lysken. Til vanlig er lymfeknutene små og myke, slik at det er vanskelig å kjenne disse under huden. Når fremmede bakterier eller virus kommer inn i kroppen vår, vil lymfesystemet jobbe for å uskadeliggjøre disse. Da vil lymfeknutene hovne opp. De kan også bli litt ømme. Vanligvis sier man at en lymfeknute som er over 1 cm i diameter, er et tegn på sykdomsbekjempelse. Når sykdommen er bekjempet vil lymfeknutene gradvis avta i størrelse. Små knuter kan bestå etter at man er blitt frisk, uten at dette er unormal.  Det er en generell anbefaling at man oppsøker lege, dersom man har lymfeknute som er vedvarende forstørret over flere uker (ca 4 uker), særlig dersom man ikke vet grunnen til at den ble forstørret. Hvis man i tillegg ikke føler seg i form, feber, slapphet osv, bør man oppsøke lege tidligere.   Det er vanskelig å si noe sikkert i forhold til kulen du kjenner under kjeven, uten at jeg har undersøkt den selv. Dersom du kjenner at du er urolig, kan det være fint å få fastlegen til å undersøke den.    Hilsen legen');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (79, TRUE, 'Hei! Det er ikke uvanlig at lymfeknuter blir hovne og ømme når kroppen bekjemper en infeksjon, som for eksempel en forkjølelse. Det at lymfeknuten er fortsatt merkbar og litt øm etter tre uker kan skyldes at immunforsvaret ditt fremdeles er i en aktiv fase av helbredelsesprosessen.
@ -760,18 +642,6 @@ INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (81, FALSE,
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (81, TRUE, 'Hei, det er ikke uvanlig at behandling for bakteriell vaginose kan føre til en soppinfeksjon, da behandlingen kan forstyrre den naturlige balansen av bakterier og sopp i skjeden. Det du beskriver som en cottage-cheese-aktig utflod kan være et tegn på soppinfeksjon. Noen soppinfeksjoner kan gå over av seg selv, men dette kan variere fra person til person.
Hvis du opplever ubehag, kløe, eller hvis symptomene vedvarer, kan det være fornuftig å ta dette opp med fastlegen din. Fastlegen kan bekrefte om det er en soppinfeksjon og om det er nødvendig med behandling. Behandling mot soppinfeksjon er ofte enkel og effektiv. Siden det nå har gått noen måneder siden du skrev denne meldingen, håper jeg situasjonen din har forbedret seg. Hvis ikke, eller hvis symptomene har kommet tilbake, er det viktig å få det sjekket. Lykke til!');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (82, FALSE, 'Jeg forstår godt at du er bekymret for å starte på medisinstudiet når du har frykt for å bli påført skader og sykdommer ved å være i kontakt med syke mennesker. Fakta er at leger og annet helsepersonell har ingen overhyppighet av noen sykdommer enn resten av befolkningen. Således er det ikke noen stor risiko for at du skal pådra deg noen farlige sykdommer ved å bli lege. Det er klart at man kommer i kontakt med flere syke mennesker enn andre, men helsevesenet har gode smitevernrutiner på plass, samt annet beskyttelsesutstyr der dette er nødvendig for å skape et trygt arbeidsmiljø for sine arbeidstakere og studenter. Men frykten din derimot er ikke rasjonell og og den kan være vanskelig å dempe med fakta. Det kan høres ut som du har en form for spesifikk fobi for smitte og sykdom. Dette er en undergruppe av angstlidelser der man er redd for spesielle objekter eller situasjoner.  Det er nok sannsynlig at denne fobien vil kunne bli trigget og forverret ved å gå på medisinstudiet, men det finnes behandling for dette. Jeg vil derfor anbefale deg å søke hjelp for dette hos fastlegen din. Jeg vil på ingen måte råde deg å gi opp drømmen din så fort. Det er fullt mulig at du kan overvinne denne frykten med litt hjelp og kan leve ut drømmen din om å bli lege. Masse ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (82, TRUE, 'Hei,
Det er absolutt ingen rare spørsmål når det gjelder å ta viktige karrierevalg, spesielt innen medisin, hvor det både vil være krav til din fysisk og psykisk helse. Bekymringer rundt eget velvære og sikkerhet er helt naturlige. Når det gjelder medisinstudiet og arbeid som lege, er det flere sikkerhetstiltak og prosedyrer på plass for å beskytte studenter og helsepersonell mot smitte og farlige stoffer. Dette inkluderer personlig verneutstyr, opplæring i håndtering av farlige stoffer og strenge retningslinjer for hygiene.
Atopisk eksem kan være en utfordring i enkelte arbeidsmiljøer, men mange helsearbeidere med hudlidelser klarer å tilpasse seg ved å bruke egnede beskyttelsesmetoder og hudpleie. Det er viktig å ha en god dialog med en hudlege som kan gi spesifikke råd tilpasset din tilstand.
Det å håndtere frykten din er også en viktig del av prosessen. Det kan være lurt å snakke med en psykolog eller annen terapeut som kan tilby hjelp til å takle slike bekymringer og arbeide gjennom dem. En terapeut kan hjelpe deg med å utvikle strategier for å håndtere og kanskje redusere frykten knyttet til kjemikalier og sykdomssmitte.
Risikoen for å utvikle sykdom eller skade seg på jobb som lege er ikke forsvinnende liten, men med riktige forholdsregler er det for de aller fleste en risiko som er å betrakte som håndterbar. Jeg vil anbefale at du tar en grundig gjennomgang av dette med din fastlege, eventuelt en yrkesveileder. De kan gi deg ytterligere innsikt i hvordan medisinsk praksis kan se ut med hensyn til din bekymring, og sammen kan dere vurdere om det finnes tilpassede arbeidsområder innen medisin som kan passe for deg.
Lykke til med valget ditt og med å finne en vei som både tar hensyn til din lidenskap for medisin og ditt ønske om å ta vare på din egen helse.');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (83, FALSE, 'Det er mange ulike nevrologiske og revmatologiske sykdommer så det er litt vanskelig å gi deg et svar på om Melleva kan forverre plagene dine, men i de fleste tilfeller har det ikke noe å si. Jeg vil nok anbefalt å fortsette med p-pillene til du har fått en diagnose. ');
INSERT INTO SpørsmålSvar (spørsmålID, chatgpt, svartekst) VALUES (83, TRUE, 'Hei! Det er forståelig at du er bekymret for om p-pillene dine kan påvirke en pågående utredning eller potensielt forverre symptomer på en ukjent sykdom. Melleva, som andre p-piller, kan ha bivirkninger og påvirke ulike systemer i kroppen, men effektene kan variere mye fra person til person.